Dieta cud

Czy istnieje dieta cud? To pytanie codziennie zadaje sobie z pewnością mnóstwo osób. Taka dieta jednak nie istnieje, ale możemy ją stworzyć sami, poznając dokładnie nasz organizm. Organizm każdego człowieka jest inny, różnimy się pomimo tego, że zachodzą w nas takie same procesy biochemiczne. U jednych zachodzą one szybciej u innych wolniej. Mowa o tak zwanej przemianie materii. Różnimy się również podejściem do konkretnych spraw. Jedni są z góry nastawieni na sukces i na to, że na pewno schudną, a inni do odchudzania podchodzą z przymrużeniem oka, dlatego im nie wychodzi. Gdyby istniała dieta cud, lekarza specjaliści w tej dziedzinie oraz dietetycy byliby zupełnie niepotrzebni. Wręcz przeciwnie. Wszyscy korzystaliby z jednej diety, a co za tym idzie – profesjonaliści straciliby pracę. Nie należy więc ryzykować i stosować rzekome diety cud, które tak naprawdę okazują się katorgą i jedną wielką głodówką. Jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy, musimy jak najbardziej jeść oraz uprawiać sport. Nie należy jednak objadać się do syta. Wręcz przeciwnie. Można jeść jak zawsze – pięć razy dziennie, ale zwracając szczególną uwagę na to, aby posiłki były lekkostrawne i aby były odpowiednio do nas dopasowane, czyli aby jeść to, co lubimy. Oczywiście słodycze i fast-foody absolutnie nie wchodzą tutaj w grę. Wręcz przeciwnie. Zapychaczy oraz podjadania należy unikać. Każdy powinien więc odkryć swoją własną dietę cud, dzięki której zrzuci kilogramy i postara się zachować zdrowy styl życia. To najważniejsze.