Diety w internecie

W internecie można znaleźć całe mnóstwo różnego rodzaju porad dietetycznych, wśród których każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Nie należy jednak na ślepo wierzyć we wszystkie porady, które znajdują się w sieci. Wiele osób decyduje się obecnie na skorzystanie z tak zwanych diet cudów, które okazują się być dietami bardzo rygorystycznymi. Trzeba jednak pamiętać o kilku faktach przed skorzystaniem z takiej diety. Przede wszystkim należy zacząć od tego, że dieta ta jest rzeczywiście skuteczna. Każda dieta rygorystyczna przynosi jakieś efekty. Niemniej jednak, efekty te nie pozostają obojętne dla ludzkiego organizmu. Wręcz przeciwnie. Organizm cierpi na korzystaniu z takich diet i prędzej czy później da o sobie znać. Objawia się to przede wszystkim efektem jojo, którego obawia się całe mnóstwo odchudzających. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim dlatego, że po skończonej diecie, osiągając wymarzony cel, ludzie zaczynają szybko jeść, zajadać się słodyczami, robić większe obiady. Tak nie powinno być. Należy powoli i stopniowo wracać do normalności. Co więcej, dieta rygorystyczna działa w ten sposób, że wcale nie eliminuje tłuszczu, ale głównie białka, które pochodzą z mięśni. Człowiek staje się więc znacznie słabszy, a co za tym idzie gorzej się czuje i nie ma nic siły. Taka dieta może być prawdziwą mordęgą. Warto poczytać opinie innych osób o danej diecie. Im więcej pozytywnych tym lepiej. Jeśli wiele osób narzeka, na pewno nie należy próbować korzystać z tego rozwiązania.