Jak się odchudzać?

Cała zabawa z odchudzaniem polega przede wszystkim na tym, aby oszukać własny organizm. Najwięcej jest takich osób, które tyją przez codzienne spożywanie słodyczy. Podjadanie jest najgorsze dla ludzkiego organizmu, ponieważ sprawia, ze odkładają się w tkance tłuszczowej podskórnej tłuszcze. Trzeba też pamiętać o tym, że to co widać to jedno, a to czego nie widać na naszym ciele to drugie. Tłuszcz odkłada się bowiem nie tylko pod skórą, tworząc charakterystyczne fałdy. Wręcz przeciwnie. Tłuszcz odkłada się także na narządach wewnętrznych i powoduje ich złe ukrwienie, a nawet może wywoływać liczne choroby. Przykładem może być oczywiście miażdżyca serca i zawał mięśnia sercowego, kiedy to tłuszcz odkłada się na łącznotkankowej torebce otaczającej serce oraz w naczyniach wieńcowych, które bezpośrednio otaczają mięsień sercowy. Bardzo ważne jest, aby nie dopuścić do takiej sytuacji, kiedy jedno z naczyń krwionośnych zatyka się, powoduje powstawanie płytki, która z kolei odpada i dochodzi do zawału mięśnia sercowego, który może skończyć się śmiercią danej osoby. Spotyka to jednak przede wszystkim tych, którzy chorują na nadwagę od dłuższego czasu. Chorują, bo nadwaga jest chorobą, którą powinno się jak najbardziej leczyć i warto o tym pamiętać. Każdy lekarz oraz dietetyk jest w stanie nam w tym pomóc. Jeśli jednak cechujemy się silnym samozaparciem, warto również spróbować samemu się odchudzać. Trzeba to jednak robić z głową. Na pewno nie można się głodzić, ale też należy pozbyć się nawyku podjadania.